，每15天又分成三候。每一候都有動物
、植物
、鳥類、天氣等隨季節(jié)變化的周期性自然現(xiàn)象
，這些現(xiàn)象稱為“物候”
。立夏分為三候：一候螻蛄鳴，二候蚯蚓出
，三候王瓜生
。首先可聽到螻蛄在田間的鳴叫聲，接著大地上便可看到蚯蚓掘土
，然后王瓜（一種瓜蔞類的藥用植物）的蔓藤開始快速攀爬生長
。此時，萬物已褪去了春日的青嫩
，果蔬
、野菜日日攀長、俊秀繁茂
。
立夏后，白晝漸長，氣溫驟升，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入生長旺盛的季節(jié)。農(nóng)諺說：“豌豆到立夏，一夜多一杈。”這時 ，冬小麥揚花灌漿
，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局
，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說
。水稻栽插以及其他春播作物的管理也在此時進入了大忙季節(jié)。
中國古代很重視立夏節(jié)氣 。歷史有記載
，周朝時，立夏這天
，天子要親率文武百官到郊外舉行盛大的
“迎夏”儀式，并指令官員去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。儀式上，君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對司夏之神的敬意和對夏糧豐收的祈求。明朝《帝京景物略》中記載：“立夏日啟冰，賜文武大臣。”到立夏那一天，朝廷掌管冰政的官員就要挖出冬天窖存的冰塊，切割分開，由皇帝賞賜給官員。立夏這天，圍繞吃的習(xí)俗很多，北方大部分地區(qū)有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。一些地方有“吃立夏蛋”和“斗蛋”的習(xí)俗。雞蛋象征圓滿，“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”（疰夏，指因感暑熱之氣，老幼體弱者出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛的癥狀），寓意消災(zāi)祈福，消暑祛病。一些地方要吃“五色飯”（用白米加赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆做成），寓意“幸福安康，五谷豐登”。
江南地區(qū)有立夏嘗“三新”的風(fēng)俗。“三新”一般指新鮮的食物
，安徽用嫩蠶豆或豌豆和鮮筍
、肉煮糯米飯吃；揚州人吃櫻桃
、青蠶豆
、蒜苗、莧菜等新上市的水果和蔬菜
。江南其他地區(qū)也有類似習(xí)俗
，但略有不同——無錫人偏愛黃瓜和杏子，常州人對刀魚和鰣魚情有獨鐘
，蘇州人則把新熟的櫻桃
、青梅和麥子納入菜單。
立夏之后，中醫(yī)的養(yǎng)生原則是“春夏養(yǎng)陽”。養(yǎng)陽重在養(yǎng)心。中醫(yī)認為，心主夏，主血脈，火通于心氣。夏季與心氣相通。天氣逐漸變熱，人們易煩躁不安，因此，夏季養(yǎng)生要注意養(yǎng)護心氣。俗話說：“立夏養(yǎng)好心，無病一身輕。”夏天，人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護陽氣。趁立夏陽光充足而暑氣不甚時，培補好陽氣，可以達到“冬病夏治”的效果
，緩解冬季易發(fā)生或加重的疾病。
春夏時序的輪換，為大地帶來了盎然生機
，也帶來了詩情畫意。古代詩人們不吝以手中之筆描繪夏天的第一個節(jié)氣
。劉禹錫在《初夏曲》中寫道：
“時節(jié)過繁華……寂寞孤飛蝶，窺叢覓晚花?div id="jfovm50" class="index-wrap">！贝禾旆被ㄒ阎x
，果實綴于枝頭，蝴蝶想在“晚花”中尋覓春天
，殊不知夏天已悄然開始
。楊萬里在《閑居初夏午睡起》中，選用梅子
、芭蕉
、柳花等意象來表現(xiàn)初夏的時令特點，“梅子留酸軟齒牙
，芭蕉分綠與窗紗
。日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花”
。陸游在《立夏》中以“泥新巢燕鬧
，花盡蜜蜂稀?div id="jfovm50" class="index-wrap">；绷幊趺?div id="jfovm50" class="index-wrap">，簾櫳暑尚微”，呈現(xiàn)了一幅百花開盡
、燕子歡鬧
、綠蔭漸濃的立夏風(fēng)物圖畫。
燕子銜春去，薰風(fēng)帶夏來
。夏天是生命力張揚的季節(jié)
，草木茂密，鮮花怒放
，驕陽似火。近年來
，伴隨中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化日益受到重視
，人們的文化自覺意識日漸增強，立夏節(jié)俗和現(xiàn)代社會生活有機交織
，產(chǎn)生了更為密切的關(guān)系
。一些地區(qū)不僅保留著吃
“五色飯”、喝“立夏茶”、“斗蛋”等傳統(tǒng)習(xí)俗
，而且創(chuàng)造性地將立夏習(xí)俗融入當?shù)匚幕吐糜伟l(fā)展中，挖掘和豐富節(jié)氣文化在休閑娛樂
、飲食養(yǎng)生
、傳統(tǒng)文化教育等方面的功用，如舉辦“立夏跑山”“騎行迎夏”“游學(xué)迎夏”活動
，傳承創(chuàng)新“送春迎夏”儀式等
。多姿多彩的活動，讓百姓感受到立夏節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗“活”在當下的魅力
。
發(fā)布日期：2023-05-06
來源：人民日報海外版 
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